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	<title>aLice &#187; assoluti</title>
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		<title>Campionato Nazionale Assoluto Invernale 2011</title>
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		<pubDate>Fri, 16 Dec 2011 18:02:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[17/12: con i 400 stile libero nuotati stamattina, per Alice si sono conclusi i Campionati. Il tempo finale é stato di 4&#8217;29.15 in 24.ma posizione. 16/12: sono in corso a Riccione i Campionati Italiani Invernali 2011. Oggi Alice ha gareggiato negli 800 stile libero, che ha chiuso in nona posizione, con il tempo di 8&#8217;54.58. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>17/12</strong>: con i 400 stile libero nuotati stamattina, per Alice si sono conclusi i Campionati. Il tempo finale é stato di 4&#8217;29.15 <a title="Rsultati 400 stile libero" href="http://alicefranco.com/documents/400_assoluti_invernali_2011.pdf">in 24.ma posizione</a>.</p>
<p><strong>16/12</strong>: sono in corso a Riccione i Campionati Italiani Invernali 2011.<br />
Oggi Alice ha gareggiato negli 800 stile libero, che ha chiuso <a title="Rsultati 800 stile libero" href="http://alicefranco.com/documents/800_assoluti_invernali_2011.pdf">in nona posizione</a>, con il tempo di 8&#8217;54.58.<br />
La gara é stata vinta da Rachele Bruni, compagna di squadra di Alice nel Gruppo Sportivo dell&#8217;Esercito e nella Nazionale di Fondo.</p>
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		<title>Assoluti 5km cronometro</title>
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		<pubDate>Sat, 18 Jun 2011 10:48:23 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Stamattina si e&#8217; svolta la 5km a cronometro di Castel Gandolfo, valida come Campionato Italiano Assoluto e prova di qualificazione agli Europei di Eilat (Israele) in programma dal 7 all&#8217;11 settembre. Alice ha terminato la gara in seconda posizione dietro a Rachele Bruni, specialista di questa prova e gia&#8217; campionessa europea nel 2008.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Stamattina si e&#8217; svolta la 5km a cronometro di Castel Gandolfo, valida come Campionato Italiano Assoluto e <a title="Federnuoto" href="http://www.federnuoto.it/flashnews.asp?id_info=23291" target="_blank">prova di qualificazione agli Europei</a> di Eilat (Israele) in programma dal 7 all&#8217;11 settembre.<br />
Alice ha terminato la gara in seconda posizione dietro a Rachele Bruni, specialista di questa prova e gia&#8217; campionessa europea nel 2008.</p>
<p><iframe width="499" height="284" src="http://www.youtube.com/embed/uMHkYVJzwyQ?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></p>
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		<title>Assoluti di Fondo 2011</title>
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		<pubDate>Sat, 04 Jun 2011 14:19:17 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[risultati 25 km: vincono Giorgia e Martina, insieme al traguardo dopo oltre sei ore di gara. Terza Alice. foto 25km foto 5km risultati 5 km: vince Rachele, seconda Alice, terza Martina e quarta Giorgia. Pur invertendo l&#8217;ordine dei fattori, il risultato non cambia: le quattro despoti del nuoto italiano femminile in acque libere risultati 10 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="notice">
<b>risultati 25 km</b>: vincono Giorgia e Martina, insieme al traguardo dopo oltre sei ore di gara. Terza Alice.</p>
<p><a title="View album: Piombino giu-2011" href="http://www.alicefranco.com/photography/20110612piombino/" target="_blank"><img src="http://alicefranco.com/images/4Y3V3005.jpg" class="imagenotice"/></a></p>
<p><span class="evidence"><a title="View album: Piombino giu-2011" href="http://www.alicefranco.com/photography/20110612piombino/" target="_blank">foto 25km</a></span> <span class="evidence"><a title="View album: Baratti giu-2011" href="http://www.alicefranco.com/photography/20110608baratti/" target="_blank">foto 5km</a></span>
</div>
<div class="notice">
<b>risultati 5 km</b>: vince Rachele, seconda Alice, terza Martina e quarta Giorgia. Pur invertendo l&#8217;ordine dei fattori, il risultato non cambia: le quattro despoti del nuoto italiano femminile in acque libere <img src='http://www.alicefranco.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><a title="View album: Baratti giu-2011" href="http://www.alicefranco.com/photography/20110608baratti/" target="_blank"><img src="http://alicefranco.com/images/4Y3V2791.jpg" class="imagenotice"/></a>
</div>
<div class="notice"><b>risultati 10 km</b>: la gara e&#8217; stata vinta da Martina Grimaldi, davanti a Giorgia Consiglio e Rachele Bruni.  Alice termina in quarta posizione. <span class="evidence"><a title="Federnuoto" href="http://www.federnuoto.it/fondo.asp?p=articolo&#038;id=23158" target="_blank">Federnuoto</a></span></div>
<p>Iniziano a <a title="Google Maps" href="http://maps.google.com/maps/ms?ie=UTF8&#038;hl=en&#038;msa=0&#038;msid=213524605038992018537.0004a4e5b7f1248b22a1d&#038;ll=42.964463,10.530396&#038;spn=0.361275,0.587082&#038;z=11" target="_blank">Piombino</a> i Campionati Italiani Assoluti di Nuoto in acque libere 2011.<br />
Il via il domenica 5 giugno con la <a title="Iscritti 10km" href="http://alicefranco.com/documents/2011assoluti10km_iscritti.pdf" target="_blank" >10 km</a>, mercoledi&#8217; 8 seguira&#8217; la <a title="Iscritti 5km" href="http://alicefranco.com/documents/2011assoluti5km_iscritti.pdf" target="_blank" >5 km</a> e sabato 11 la <a title="Iscritti 25km" href="http://alicefranco.com/documents/2011assoluti25km_iscritti.pdf" target="_blank" >25 km</a>.<br />
Le gare sono decisive per determinare la composizione delle squadre che parteciperanno ai <a title="14th FINA World Championships, Shanghai 2011" href="http://www.shanghai-fina2011.com/en/">Campionati del mondo FINA 2011</a> di Shanghai (19 &#8211; 25 luglio) e agli Europei di Eilat (7 &#8211; 11 settembre).<br />
<span class="evidence"><a title="Federnuoto" href="http://www.federnuoto.it/fondo.asp?p=articolo&#038;id=23090" target="_blank">l&#8217;articolo su Federnuoto</a></span></p>
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		<title>Assoluti Primaverili 2011</title>
		<link>http://www.alicefranco.com/2011/04/19/assoluti-primaverili-2011/</link>
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		<pubDate>Tue, 19 Apr 2011 18:50:22 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ai Campionati Nazionali del Nuoto di Fondo, in corso a Riccione, Alice ha ottenuto una medaglia di bronzo nella 5km, salendo per la quarta volta sul podio nelle ultime edizioni di questa gara. Nei giorni precedenti aveva partecipato agli Assoluti di Nuoto, con questi risultati: > finale B dei 400 stile libero: 4&#8217;21.03 > 800 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ai Campionati Nazionali del Nuoto di Fondo, in corso a Riccione, Alice ha ottenuto una <a title="Assoluti Primaverili 2011 - Risultati 5km" href="http://alicefranco.com/documents/5000_assoluti_primaverili_2011.pdf">medaglia di bronzo nella 5km</a>, salendo per la quarta volta sul podio nelle ultime edizioni di questa gara.<br />
Nei giorni precedenti aveva partecipato agli Assoluti di Nuoto, con questi risultati:<br />
> finale B dei <a title="Assoluti Primaverili 2011 - Risultati 400 SL" href="http://alicefranco.com/documents/400_assoluti_primaverili_2011.pdf">400 stile libero</a>: 4&#8217;21.03<br />
> <a title="Assoluti Primaverili 2011 - Risultati 800 SL" href="http://alicefranco.com/documents/800_assoluti_primaverili_2011.pdf">800 stile libero</a>: 8&#8217;53.21<br />
> <a title="Assoluti Primaverili 2011 - Risultati 1500 SL" href="http://alicefranco.com/documents/1500_assoluti_primaverili_2011.pdf">1500 stile libero</a>: 16&#8217;39.04<br />
A questa edizione degli Assoluti ha partecipato anche <a title="Pietro" href="http://www.alicefranco.com/photography/20100117asti/4Y3V4838.jpg">Pietro Tartaglino</a>, che ha effettuato due buone prove nei 50 stile (23&#8217;83) e nei 100 stile (51&#8217;94).</p>
<p><iframe src="http://player.vimeo.com/video/22453696?title=0&amp;byline=0&amp;portrait=0" width="500" height="294" frameborder="0"></iframe><br />
<a title="1500 stile libero @Vimeo" href="http://vimeo.com/22453696">1500 stile libero</a></p>
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		<title>Campionato Nazionale Assoluto Invernale 2010</title>
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		<pubDate>Tue, 21 Dec 2010 21:17:47 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[23 dicembre: nel secondo giorno di gare i 400 stile libero. Un altro buon risultato: 4&#8217;18.31 e]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="notice">
<b>23 dicembre</b>: nel secondo giorno di gare i 400 stile libero. Un altro buon risultato: 4&#8217;18.31 e <a title=Risultati 400 stile libero" href="http://alicefranco.com/documents/400stileinvernali2010.pdf">l&#8217;undicesima posizione finale</a>.<br />
<b>22 dicembre</b>: bella gara di Alice, che finisce gli 800 stile libero in <a title="Risultati 800 stile libero" href="http://alicefranco.com/documents/800assolutiinvernali2010.pdf">quarta posizione</a>, con il tempo di 8&#8217;37.68 a ridosso (52 centesimi) dalla medaglia di bronzo, vinta della compagna di nazionale <a title="Rachele" href="http://www.alicefranco.com/photography/20090309riccione/4Y3V7339.jpg">Rachele Bruni</a>.<br />
Alice ha ottenuto questo risultato pur nuotando nella seconda delle due serie previste per questa prova.<br />
Un miglioramento rispetto <a title="Leggi: Campionato Nazionale Assoluto Invernale 2009" href="http://www.alicefranco.com/2009/11/17/campionato-nazionale-assoluto-invernale-2009/">all&#8217;edizione 2009 dei Campionati</a>, dove nella stessa gara aveva ottenuto il quinto posto.<br />
Le differenze in termini di tempo, invece, non sono significative, a causa del divieto (operante da quest&#8217;anno) dell&#8217;uso dei <em>superbody</em> in neoprene e poliuretano, che fino all&#8217;anno scorso avevano drogato i risultati del nuoto.
</div>
<div class="textbeforeupdate">
<a title="Alice e Pino" href="http://www.alicefranco.com/photography/20080503sevilla/SEVI1440.jpg">Alice e Pino</a> oggi sono arrivati a Riccione, dove nei prossimi due giorni si terranno i Campionati Nazionali Assoluti Invernali, in vasca da 25 metri.<br />
Due gare per Alice: domani (ore 15,45) la serie degli 800 stile libero e giovedi&#8217; (ore 9,15) la serie dei 400 stile libero.</p>
<p><span class="evidence"><a title="Elenco degli iscritti" href="http://alicefranco.com/documents/assoluti_invernali_2010.pdf">l&#8217;elenco degli iscritti</a></p>
<p><span class="iconHeart">Buoni Campionati ad Alice e Pino !</span>
</div>
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		<title>Fine settimana di fondo</title>
		<link>http://www.alicefranco.com/2010/06/10/fine-settimana-di-fondo/</link>
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		<pubDate>Thu, 10 Jun 2010 19:30:29 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[risultati 10km Coppa Europa: nella gara di San Felice Circeo Alice conquista il podio, terminando la prova in terza posizione, dietro all&#8217;ungherese Eva Risztov (1^) e alla spagnola Yurema Requena (2^). Le tre atlete protagoniste sono arrivate insieme al traguardo, tutte raccolte nel breve intervallo di due secondi. l&#8217;articolo su Federnuoto risultati 5km cronometro: quarta [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="notice">
<b>risultati 10km Coppa Europa</b>: nella gara di <a title="Google Maps" href="http://maps.google.com/maps/ms?ie=UTF8&#038;hl=en&#038;msa=0&#038;msid=108542501092701455013.000488b222e75655e87af&#038;ll=41.233542,13.100617&#038;spn=0.011005,0.018582&#038;z=16">San Felice Circeo</a> Alice conquista il podio, terminando la prova in terza posizione, dietro all&#8217;ungherese Eva Risztov (1^) e alla spagnola Yurema Requena (2^). Le tre atlete protagoniste sono arrivate insieme al traguardo, tutte raccolte nel breve intervallo di due secondi.<br />
<span class="evidence"><a title="Federnuoto" href="http://www.federnuoto.it/fondo.asp?p=articolo&#038;id=20493">l&#8217;articolo su Federnuoto</a></span>
</div>
<div class="notice">
<b>risultati 5km cronometro</b>: quarta vittoria consecutiva per Giorgia Consiglio, che si aggiudica la prova davanti a Rachele Bruni e Alice, che conclude in terza posizione.<br />
<span class="evidence"><a title="Federnuoto" href="http://www.federnuoto.it/fondo.asp?p=articolo&#038;id=20483">l&#8217;articolo su Federnuoto</a></span></p>
<p><img class="" src="http://alicefranco.com/images/5kmcronometro2010.jpg" alt="Podio Campionato Italiano Assoluto 2010 5km cronometro" title="Podio Campionato Italiano Assoluto 2010 5km cronometro" /><br />
<span class="photocourtesy">photo courtesy of <a title="Pino" href="http://alicefranco.com/images/pino.jpg" rel="lightbox" >Pino Palumbo</a></span>
</div>
<div class="textbeforeupdate">
Un paio di gare in questo secondo fine settimana di giugno:</p>
<ul>
<li>sabato 12 la 5km a cronometro al <a title="Google Maps" href="http://maps.google.com/maps/ms?ie=UTF8&#038;hl=en&#038;msa=0&#038;msid=108542501092701455013.000488b213f32f5c6280a&#038;ll=43.134063,12.065048&#038;spn=0.17087,0.297318&#038;z=12">Lago Trasimeno</a> (Castiglione del Lago &#8211; Perugia), prova valida per il Campionato Italiano;<br />
<span class="evidence"><a title="Iscritti 5km cronometro" href="http://alicefranco.com/documents/f_isc_5km_cron_12_06_2010.pdf">l&#8217;elenco degli iscritti</a></span>
</li>
<li>domenica 13 la 10km di <a title="Google Maps" href="http://maps.google.com/maps/ms?ie=UTF8&#038;hl=en&#038;msa=0&#038;msid=108542501092701455013.000488b222e75655e87af&#038;ll=41.233542,13.100617&#038;spn=0.011005,0.018582&#038;z=16">San Felice Circeo</a>, seconda tappa della Coppa Europa 2010 di nuoto in acque libere.
</li>
</ul>
<p><span class="iconHeart">Forza pulce!</span>
</div>
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		<title>Campionato Italiano Assoluto 2010 10km</title>
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		<pubDate>Sun, 06 Jun 2010 07:22:37 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Alice termina in quarta posizione la prova di Bracciano, che ha assegnato a Giorgia Consiglio il titolo italiano 2010 10km, il secondo dopo la vittoria nella 5km di Trevignano. Una gara faticosa, svoltasi con condizioni atmosferiche molto difficili, in una giornata fredda e ventosa. l&#8217;articolo su Federnuoto la pagina del download]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Alice termina in quarta posizione la prova di <a title="Google Maps" href="http://maps.google.com/maps/ms?ie=UTF8&#038;hl=en&#038;msa=0&#038;ll=42.110958,12.201519&#038;spn=0.086596,0.136471&#038;z=13&#038;msid=108542501092701455013.000488594b70222df0843">Bracciano</a>, che ha assegnato a <a title="Giorgia con papa' Roberto" href="http://alicefranco.com/images/4Y3V7559.jpg" rel="lightbox" >Giorgia Consiglio</a> il titolo italiano 2010 10km, il secondo dopo la vittoria nella 5km di Trevignano.<br />
Una gara faticosa, svoltasi con <a title="Meteo Bracciano 2/6/2010" href="http://alicefranco.com/images/4Y3V7052.jpg" rel="lightbox" >condizioni atmosferiche</a> molto difficili, in una giornata fredda e ventosa.</p>
<p><span class="evidence"><a title="Federnuoto" href="http://www.federnuoto.it/fondo.asp?p=articolo&#038;id=20365">l&#8217;articolo su Federnuoto</a></span> <span class="evidence"><a title=View album: Bracciano giu-2010" href="http://alicefranco.com/photography/20100602bracciano">l&#8217;album fotografico</a></span> <span class="evidence"><a title=Pagina del download" href="http://alicefranco.com/download/archive/bracciano">la pagina del download</a></span></p>
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